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#利园StayWellTogther【居家运动系列】

Stay Well Together! 与我们一起养成健康生活好习惯!

我们联同利园区内Wellness导师及星级Fitness教练,分享一系列居家运动短片*,无论何时何地,都可养成健康好习惯,希望与大家一起 #StayWellTogether!

*内容只供参考,每人体质不同,应按个人身体状况量力而为,如有疑问请向医生查询。

#01 运动前热身练习 | 陈雅思

#02 10分钟臀部紧緻训练 | 陈雅思

#03 双人瑜伽 | 陈雅思 x 林德信

#04 全身力量训练 | Utah Lee

#05 TABATA 高强度间歇运动 | 吴云甫

#06 塑造腹肌优美线条|Janice Ng

#07 上班族必学拉筋瑜伽 | Yoga Refine

#08 疗癒身心瑜伽呼吸法|Yoga Refine

#09 简易泰拳健身训练|Gik Gym

#10 在家轻鬆瑜伽|Gik Gym

#11 泰拳组合训练 | GMT Fitness

特别鸣谢:MindBonnieSoul, Yoga Refine, Gik Muay Thai Gym, GMT Fitness

场地支持:Bizhouse