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#利園StayWellTogther【居家運動系列】

Stay Well Together! 與我們一起養成健康生活好習慣!

我們聯同利園區內Wellness導師及星級Fitness教練,分享一系列居家運動短片*,無論何時何地,都可養成健康好習慣,希望與大家一起 #StayWellTogether!

*內容只供參考,每人體質不同,應按個人身體狀況量力而為,如有疑問請向醫生查詢。

#01 運動前熱身練習 | 陳雅思

#02 10分鐘臀部緊緻訓練 | 陳雅思

#03 雙人瑜伽 | 陳雅思 x 林德信

#04 全身力量訓練 | Utah Lee

#05 TABATA 高強度間歇運動 | 吳雲甫

#06 塑造腹肌優美線條|Janice Ng

#07 上班族必學拉筋瑜伽 | Yoga Refine

#08 療癒身心瑜伽呼吸法|Yoga Refine

#09 簡易泰拳健身訓練|Gik Gym

#10 在家輕鬆瑜伽|Gik Gym

#11 泰拳組合訓練 | GMT Fitness

特別鳴謝:MindBonnieSoul, Yoga Refine,  Gik Muay Thai Gym, GMT Fitness

場地支持:Bizhouse